Partir du bon pied en 2023

Par : Dre Julie Gauvreau – Clinique de médecine podiatrique Pied Outaouais

En collaboration avec : Simon Joyal, son conjoint et anciennement coordonnateur du contenu de cette revue

L’année 2020 a été une année des plus éprouvantes, c’est le moins qu’on puisse dire. Les nombreux défis et difficultés n’ont épargné personne, et nos pieds ne font pas exception. Avant que la pandémie ne frappe, nous étions habitués à porter des souliers ou des bottes toute la journée et le télétravail a bouleversé nos habitudes. Nous nous sommes retrouvés à marcher pieds nus sur des planchers de tuile ou de bois toute la journée. Il n’est donc pas étonnant qu’on ressente des douleurs ou des malaises dans les articulations. Voici trois conseils importants pour aider vos pieds et vos membres inférieurs :

• Quand vous êtes à la maison, portez des pantoufles avec une bonne semelle rigide. On cherche ici à appuyer l’arche et protéger les structures internes du pied afin d’éviter des blessures.
• Hydratez quotidiennement vos pieds avec de la crème. Marcher pieds nus vient souvent aggraver la sècheresse de la peau et peut même entraîner la formation de fissures douloureuses aux talons.
• Acheter de bons souliers ou de bonnes bottes de marche. Il est important de bien se chausser quand on demande à nos pieds de relever de nouveaux défis!

Il est important de bien se chausser!

Et si malgré ces astuces vous éprouvez quelconques douleurs ou inconforts aux articulations du bas du corps, sachez que la Clinique Pied Outaouais est là pour vous. Nous parcourrons avec vous l’ensemble de nos services quand notre Profil d’entreprise paraîtra dans une prochaine édition. D’ici là, n’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

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