Partir du bon pied pour la rentrée

août 9, 2017 by piedoutaouais0

La rentré scolaire avec Pied Outaouais

La rentrée scolaire est souvent une période stressante pour les petits écoliers et pour les parents qui les préparent pour ces premiers petits défis de la vie. La liste d’articles scolaires à se procurer et la nouvelle routine font en sorte que cette période est bien occupée pour les petits et les grands, cependant il est important de ne pas négliger les chaussures que vos enfants porteront toutes l’année.

Voici donc quelques astuces importantes pour vous aider:

1. Choisir une semelle semi-rigide qui soutiendra le pied de votre enfant, surtout lorsqu’il est en train de courir et sauter.

Avec une semelle résistante, la chaussure aura une plus longue durée de vie et permettra un meilleur contrôle du mouvement du pied, sans toutefois nuire à la croissance.

2. Avec une croissance rapide, les tendons, les muscles et les ligaments peuvent être sur-étirés et amener des douleurs durant, et même après, les activités physiques.

Pour éviter cette problématique, nous suggérons une légère élévation au talon pour diminuer ces tensions.

3. Choisir des souliers munis de lacets est typiquement une meilleure option que les souliers munis de sangles en velcro.

Il peut être plus facile de les mettre, mais nous remarquons que le velcro adhère moins bien avec le temps, ce qui éventuellement réduit le support de la cheville.

4. Il est important de choisir un soulier qui n’est pas trop grand et ni trop petit.

Avec un souliers trop grand, le pied est mal supporté et l’arche de la semelle est mal ajustée, ce qui entraîne des douleurs. Des souliers trop petits peuvent causer la création d’orteils marteaux suite à un entassement des orteils et peuvent aussi augmenter le risque d’ongles incarnés. Nous recommandons entre ½ et 1 cm de semelle à l’avant des orteils.

 

Psst .. L’ouverture de la clinique Pied Outaouais aura lieu en Octobre 2017 ! Restez à l’affût !

Dre Julie Gauvreau, Podiatre

Pied Outaouais

425 chemin Vanier, Suite 208B

T  (819) 506-6556

piedoutaouais.com


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